Todos Devem Ver Este Vídeo Pelo Menos Uma Vez na Vida

Nick nasceu com a doença rara Tetra-amelia.

Tetra-amelia é uma síndrome muito raro caracterizado por uma falha na formação embrionária, que leva à ausência dos quatro membros.

A sua vida foi cheia de dificuldades e privações. Aprendeu a escrever usando os dois dedos do pé esquerdo, e um dispositivo especial que usava para agarrar. Aprendeu também a usar um computador, jogar bolas de ténis, pentear o cabelo, escovar os dentes, atender o telefone, fazer a barba… Vujicic cresceu muito deprimido pelo fato de ser discriminado na escola. Com oito anos de idade, tentou o suicídio .
A grande mudança na sua vida foi quando a sua mãe lhe mostrou um artigo de jornal sobre um homem com uma deficiência grave. Isso levou-o a perceber que ele não era o único com problemas.
Conhece aqui a sua impressionante história:

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Depois De Dois Transplantes Esta Menina Continua a Cantar e a Sorrir e Dá-nos Uma grande Lição!

Todos podem sorrir quando estão nas nuvens. Todos podem chorar quando o tempo está azul. Mas é preciso uma pessoa forte para sorrir quando tem todos os motivos para chorar! Leah é uma menina de 5 anos, resistente e forte, com uma visão positiva na vida. A menina sofre de Neutropenia congénita grave, uma doença genética rara caracterizada por uma deficiência de neutrófilos na medula óssea.

Os neutrófilos são um tipo de glóbulos brancos que são importantes na cura da inflamação e estimulam o nosso sistema imunitário. Assim, pessoas com Neutropenia congénita grave são propensas a infecções e inflamações. Além disso, cerca de 40% das pessoas com esta doença sofrem de diminuição da densidade óssea e têm um risco aumentado de desenvolver osteoporose.

Depois De Dois Transplantes Esta Menina Continua a Cantar e a Sorrir e Dá-nos Uma grande Lição2

Leah nasceu com esse raro distúrbio genético e já havia passado por dois transplantes de medula óssea. Realizou o seu primeiro transplante de medula óssea a 7 de fevereiro de 2014. Dois anos depois, fez o segundo e precisou de tempo para se recuperar da ‘doença enxerto versus hospedeiro’. Um processo no qual as células do sangue da medula óssea doada atacam o corpo do hospedeiro.

Depois De Dois Transplantes Esta Menina Continua a Cantar e a Sorrir e Dá-nos Uma grande Lição

Passar, não por um, por dois transplantes de medula óssea em dois anos não é algo que qualquer um de nós gostaria de passar, muito menos o seu próprio filho. Mas um vídeo de Leah, sorrindo, cantando e dançando durante a sua recuperação mostra que ela está irradiando com uma forte e positiva perspectiva na vida. Olhando para o seu vídeo , não seria possível dizer que a menina de 5 anos está a sofrer de Neutropenia congênita grave.

No vídeo agora viral, a mãe de Leah, Lindsay Chapman-Carroll, capturou Leah a cantar e a dançar a música “Overcomer” por Mandisa no American Idol. No vídeo, Leah está a divertir-se cantando uma música que fala ao coração dela.

Lindsay fez o upload do adorável vídeo de Leah na sua conta do Facebook juntamente com a legenda:

“Ela é uma grande vencedora. Choque séptico, dois transplantes de medula óssea, doença do enxerto contra o hospedeiro e 325 dias fora de casa no hospital. Deus é tão bom para nós através de tudo e Leah é a prova da sua misericórdia e graça! Eu não possuo os direitos dessa música. ”

O vídeo emocionante de Leah tornou-se viral e uma inspiração para todos. Na verdade, a própria Mandisa do American Idol compartilhou o vídeo de Leah na sua própria página. Palavras de admiração e apoio foram deixadas a Leah e à sua mãe, Lindsay.

“Estou impressionada com o amor e o apoio que o vídeo de Leah trouxe! Tantos pedidos de novos amigos e mensagens que eu não posso acompanhar! Por favor, sinta-se livre para seguir a página Prayers and Love for Leah. Obrigado por todo o amor, apoio e orações. Obrigado, Mandisa por compartilhar o vídeo de Leah e pedir oração! ”Linsay acompanhou no Facebook, depois de receber uma enorme quantidade de apoio e amor de pessoas em todo o mundo.

Fiel à letra da canção inspiradora de Mandisa, Leah é uma grande e inspiradora vencedora. Apesar da sua tenra idade, ela provou para si mesma e para o mundo que nem mesmo o maior problema do mundo poderia derrubar a sua perspectiva positiva, nem tirar o sorriso do seu rosto!

Assiste ao vídeo reconfortante de Leah e que ela te inspire a enfrentar os desafios da vida com um sorriso radiante no teu rosto!

https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FPrayersAndLoveForLeah%2Fvideos%2F1128590280584398%2F&show_text=0&width=476

Fotos e vídeo de: Prayers and Love for Leah & Leah’s Family Fund

Uma Carta Aberta Para Ti, Para Quando Estás Triste E Deprimido

Eu aposto que passaste boa parte do dia a matutar. Talvez a olhar para o extremo inferior do canto da parede, imóvel, sem palavras, sem objetivos. Talvez estejas tão paralisado por ruminação e ruína que levarás 15 minutos para decidir se vais tirar os sapatos e deixar de ir à mercearia hoje à noite. E depois outros 45 minutos a olhar e contemplar, e de repente é tarde demais para cozinhar um jantar sensato.

Aposto que tens e-mails a acumularem porque parece muito assustador confrontar o mundo exterior agora. Essa caixa de correio: apenas um recetor de expectativas colocadas sobre ti por outras pessoas, expectativas que tu simplesmente não te podes incomodar em viver por agora. Tu estás cansado. Tu não estás bem. 

Possivelmente, estás a perder a esperança no trabalho. Estás a ficar mais velho e perguntas-te se estás estabilizado profissionalmente. Foste preterido para aquela promoção em favor daquele outro que aparece 20 minutos atrasado todos os dias. Talvez tenhas perdido o teu emprego. Talvez não haja Jameson e sorvete suficientes no mundo que aliviem essa dor. Compreendo!

Muitas pessoas dirão que encontraram as chaves para a felicidade e/ou o sucesso. E que é muito simples, e dão-te uma lista de 10 coisas que precisas fazer, e algumas delas envolvem sair e comprar uma daquelas malditas mesas de luz de 10.000 W que simulam sol artificial, ou engolir 4.000mg de óleo de peixe, ou alguns mesinhas para o resto da tua vida. Mas eu sei como é. Tu estás deprimido. Tu estás triste. Tu estás paralisado. Tudo isso é uma receita assustadora para o fracasso e o fracasso é a última coisa que o teu corpo precisa agora. Mais expectativas desnecessárias não satisfeitas. Tu não queres isso. E eu não te vou pedir isso!

Peço-te que faças uma coisa. Uma única coisa. Uma coisa quantas vezes puderes, o máximo que puderes, pelo maior tempo possível. Uma coisa, uma palavra, uma ação que pode mudar a tua vida e aproveitar o poder infinito que mantens dentro de ti para mudar aquilo que está lentamente a matar-te. Uma coisa que te poderia criar um mundo que nunca sonhaste, e que te dará o ponto de partida para todos as outras realizações. Estou a pedir-te que mudes! É só isso.

Não quero que mudes no sentido de venderes os teus pertences ou pegares e ires viver para outro país. Quero dizer, move-te. Levanta-te. Vai agora, antes que possas pensar muito sobre isso.

Vai a algum lugar. Não importa onde. Vai para a rua. Corta a relva. Vai correr. Vai ler para a piscina. Chama um amigo. Vai dar um passeio de bicicleta. Desliga o GPS e vai explorar até onde a tua mente entender e até onde o tempo permitir … e então continua. Corre o mais longe que pensas que és capaz. Vai a um clube de jazz sozinho e senta-te lá e deixa as ondas do trompete e baixo te preencherem. Faz isso, porque é isso. Esta é a totalidade da nossa existência e a peça central das nossas vidas. O movimento. É o que nos separa dos compostos inorgânicos. É o que separa a vida da morte. Os seres humanos vivos movem-se. Humanos mortos não. E todos nós estamos apenas a tentar sentir-nos um pouco mais vivos por dentro.

Deves sair de onde quer que estejas preso, parar a inércia e dizer: “Não, inércia, tu venceste a batalha ontem, mas hoje ainda não acabou e ainda há tempo para eu sair vitorioso!” A inércia não vai contra-atacar. Não pode. Porque a inércia só pode vencer… a inércia só vai ganhar… se tu permitires. Se tu não te levantares por ti mesmo e te moveres e saíres por aquela porta agora mesmo e dizeres: “Vai para o inferno, inércia, eu vou assistir aquele derdy e convidar um amigo.” Ou vai apenas para uma praia. E anda. faz-te notar. Acena Olá. Começa uma conversa sobre como o céu é bonito quando as suas cores pastel são sombreadas por nuvens de gás metano de refinarias locais. Não queres correr? Anda. Não queres andar? Dirige. Não quer dirigir? Liga para alguém e pede que te vão buscar. Não, repito, não te deixes ceder a isso. Encontra o teu futuro porque ele não te vem procurar.

Já viste a tristeza? Como é a tristeza? Parece imóvel. Muito raramente encontras alguém a andar de bicicleta, a correr uma maratona, ou a nadar no oceano, com lágrimas nos olhos. É muito difícil de fazer.

Aqui está um truque. Estás triste agora? Estás prestes a cair num pranto? Vai subir uma colina. Quero dizer isso mesmo. Vai subir uma colina o mais rápido que puderes. Sobe aquela colina, eu não te importes com o tamanho. Encontra o ponto mais alto que podes chegar e quando chegares naquele cume, olha para toda a humanidade e diz, “Aqui estou eu mundo! É ótimo estar aqui! ” E vê se ainda queres chorar. Aposto que não!

Move-te. Escreve uma carta. Escreve um muito obrigado. Liga para o teu pai. Liga para a tua irmã. Chama um velho amigo. Continua a andar. Encontra-te num lugar onde nunca pensaste que chegarias. Faz uma viagem. E se nada disso for prático, basta ir ao mercado e encontrar alguns legumes frescos e fazer a ti mesmo a mais saborosa iguaria que já comeste na tua vida. E compartilha. Liga para alguém. Convida-o e diz-lhe: “Fiz isto para ti, toma, come.” Todo o mundo gosta de comida caseira oferecida.

Sai daqui agora, enquanto és jovem ou jovem de coração. Evita os demónios que sugam a tua alma por apenas mais um dia. E então dorme bem, sabendo que foste capaz de extrair uma gota extra, um quilómetro extra, um minuto extra de um dia que não é o último. E então faz isso de novo amanhã. Tu consegues. Tu podes fazer o que te move. Tu só precisas de te mover primeiro.

Estás pronto? Vamos.

Tenho 40 Anos e Vou Partilhar Casa! E Agora?

Tenho 40+ anos e no próximo mês vou partilhar uma casa. E agora?

De acordo com as minhas próprias regras, não é assim que as coisas deveriam ser aos 40 anos. Eu deveria estar a organizar calendários escolares e férias familiares e não a fazer uma lista de tarefas de quem deve aspirar ou limpar o pó esta semana. Mas estou. E sinto-me bem com isso!

Estou animada, na verdade. O incentivo é pensar que já é hora de mudar as minhas próprias regras sobre como os adultos devem viver quando atingirem uma certa idade.

Mudei-me para França há uns meses, sozinha, e imediatamente assumi que era velha demais para viver numa situação de partilha de casa. Sejamos honestos, a maioria das pessoas com mais de 35 anos não quer mais viver como os mais jovens. Mas essas limitações são cruéis porque colocam uma pressão desnecessária sobre as pessoas para que se esforcem, sozinhas, especialmente se não tiverem um parceiro e / ou filhos. Essas regras são caras também.

A parte mais cruel é que se insinua que eu, de alguma forma, sou um pouco um perdedor, que não encontrei o meu caminho na vida, quando na verdade eu sou uma pessoa perfeitamente funcional e feliz, contribuindo para a sociedade trabalhando e pagando impostos.

Um recente artigo de outras pessoas de 40 e poucos anos, que voltaram a viver com os seus pais, depois de perderem o seu emprego, indica como as pessoas podem ser julgadoras. Comentários sugeriram que elas deveria crescer e parar de procurar os seus pais em busca de apoio. Mesmo eu tive um breve momento a pensar que estas pessoas provavelmente já deveria ter a vida organizada. Mas quem sou eu para julgar? E o que exatamente é “ter a vida organizada”? Por que uma pessoa de 41 anos deve lutar por conta própria se tiver opções que possam torná-lo mais saudável e feliz? Quando é que nós começámos a ficar tão chateados com pessoas que procuram ajuda?

Isso fez-me repensar por que eu escolhi estar numa situação solitária num novo país. Repensar todos os telefonemas e messaging que faço para manter contato, ficar sozinho em casa pode ser um desafio mental. Então, por que negar a mim mesma a opção de ter alguém com quem conversar à noite, rir ou cozinhar, simplesmente porque acho que estou velho demais para esse tipo de maluquice? Certamente que o divertimento não é apenas para pessoas jovens?

Atenção! Eu adoro ficar sozinha e reconheço que preciso de um tempo quieta para repor as minhas reservas e poder dar meu tudo a cada semana no trabalho. Mas enquanto estou ocupado num novo emprego, às vezes é difícil manter uma disposição alegre quando estás em casa sozinha, sem ninguém para perguntar como foi o teu dia ou se queres um café. O café é o mais importante, obviamente.

Talvez não sejamos nós os únicos de 40 e poucos anos que precisam crescer, mas as visões de julgamento que precisam ser alteradas. A sociedade está a mudar rapidamente. Hoje os empregos não duram toda a vida, então precisamos de ser mais flexíveis, o que significa mudar muito, mais do que nunca. Nem todo a gente tem filhos hoje em dia e os porquês e por que não, não são da conta de ninguém. Muitas pessoas (especialmente os solteiros) têm dificuldade em pagar por uma casa própria.

Partilhar casa pode ser o caminho do futuro à medida que mais pessoas descobrem que a vida nem sempre funciona conforme o planeado. E, em vez de lançares um julgamento, por que não adicionar à crescente lista de alternativas à família nuclear “casa, dois filhos e um cachorro”. Se queremos uma sociedade de pessoas bem ajustadas, então as regras antigas não se podem mais aplicar.

Partilha casa, se quiseres. Vive com os teus pais se precisares. Vive sozinho. Tanto faz. Não há o certo ou o errado, existe apenas a tua vida.

Até que alguém beba o último pacote de leite e não o substitua. 😉

Todos Nós Somos Péssimos a Lidar Com o Suicídio

Saber da morte de alguém que conhecemos, é sempre um choque mas quando sabemos que se tratou de suicídio, a situação toma outros contornos. Foi o que  aconteceu comigo hoje.

Não consigo parar de pensar no porquê, como, no quanto este acto é egoísta por todas as pessoas que estão a sofrer, até que ponto foi premeditado e, principalmente, em como ela parecia uma pessoa feliz…

Fui à procura de explicação, li alguns artigos na internet, principalmente porque não quero julgar sobre aquilo que não sei, do qual não tenho nenhuma experiência própria (embora já tenha sofrido de depressão, nunca o suicídio me passou pela cabeça), e encontrei este artigo de Mike Monteiro, que me parece responder a algumas destas dúvidas.

“O que escrevo a seguir são os meus pensamentos pessoais sobre depressão e suicídio. Eu não sou médico, psiquiatra ou profissional de saúde mental. Eu sou uma pessoa que vive com depressão e luta para permanecer vivo todos os dias. Os meus pensamentos sobre depressão são pessoais e ajudam-me. Talvez isso te ajude a perceber como uma pessoa lida com isso. Mas lembra-te, por favor, que todo o cérebro despedaçado está danificado à sua maneira.

O que eu quero falar hoje é sobre como lidamos com o suicídio. E vai ser algo pessoal, porque é a única maneira de falar sobre isso com alguma autoridade.

Se o suicídio é um pecado, Deus é um idiota

Quando criança, disseram-me que o suicídio era pecado. Foi-me dito isso por homens cujos próprios cérebros despedaçados lhes disseram que era aceitável enganar jovens que os ajudaram a dizer missa. E se eu ainda fosse católico, eu ainda estaria pensando no suicídio como um pecado, embora um pecado do criador. Eu questionaria um Deus que fabricava produtos defeituosos e culpava o “cliente” quando o produto danificava. Isso é pecado. Confia em mim, não é fácil crescer ouvindo dizer que Deus te ama, que te deu um cérebro danificado e, se não consegues lidar com ele, a culpa é tua e vais para o inferno. E ouvir isso de uma figura de autoridade cuja respiração fede a infância de seus colegas de classe é particularmente fodido.

Se tu és devoto a Deus, por favor, acredita que não tenho nenhuma intenção de fazer com que te sintas incomodado com Deus. Tu tens o teu apoio onde podes encontrá-lo e a ti também. Eu tenho que acreditar que se Deus fosse real, ele não seria um idiota total, e eu sempre me pergunto por que as religiões sentem a necessidade de pintar os seus objetos de devoção como pais de merda.

Então, não, suicídio não é pecado. Mas culpar as pessoas por perderem uma batalha com a doença mental pode ser.

Quando ouves que as pessoas “lutam contra a depressão”, quero que saibas que a luta é a palavra mais real nessa frase.

Suicídio não é egoísta

Todos Nós Somos Péssimos a Lidar Com o Suicídio2
Como adulto, tive que lidar com o suicídio de mais de um membro da família. As suas histórias são deles e o objetivo deste artigo não é refazê-las, sensacionalizá-las, tentar entendê-las ou reabrir as feridas daqueles que ainda lidam com a perda. Mas depois de quase todos esses suicídios, e depois de cada suicídio que faz as notícias e é discutido nas médias sociais, alguém vai proferir uma versão de “que coisa egoísta de se fazer” ou “por que eles não pensaram na sua família”? ou “eles tinham tudo a seu favor”. E, embora eu não seja ninguém para dizer como as pessoas devem fazer o seu luto, vamos deixar uma coisa bem clara:

Suicídio não é algo que se faz com as outras pessoas.

Suicídio nem é algo que se faz para si mesmo.

Suicídio é algo que o cérebro despedaçado faz com a pessoa.

Eu lutei com a depressão a minha vida inteira. O meu cérebro está despedaçado. Ele mente para mim. É um órgão hostil no meu corpo. Eu não posso viver sem o meu cérebro, mas também é muito difícil viver com ele. Ele faz-me acreditar em coisas que não são verdadeiras. Escava através da minha psique, à qual ele tem acesso total, e extrai os meus medos mais profundos e mostra-mos todas as manhãs. E até agora, até agora … eu consegui vencer essa batalha diária. Alguns dias eu saio um pouco mais sangrento do que os outros. Mas houve alguns dias em que tive a sorte de chegar ao dia seguinte. Por sorte.

Quando ouves que as pessoas “lutam contra a depressão”, quero que saibas que a luta é a palavra mais real nessa frase. Todo dia pode ser uma batalha. E todos os dias essa luta começa de novo. Alguém que tem que acordar e lutar 365 dias por ano não é egoísta, está exausto.

E tudo o que é preciso é um deslize. Às vezes o teu cérebro conta-te uma mentira realmente boa. Às vezes o que está a acontecer no mundo exterior agrava o que está acontecendo dentro da tua cabeça. Às vezes, o teu cérebro usa essa informação a seu favor, para que pares de assistir às notícias para que o teu cérebro não tenha munição para usar contra ti. Às vezes o teu cérebro, e este é especialmente fodido, convence-te que estás a ir tão bem que até podes deixar de tomar a medicação!

Suicídio não é desistir, não é um ato egoísta. É perder uma batalha terrível com a tua própria mente. Mas, por favor, respeita essa pessoa que lutou todos os dias. Todos os dia.

A saúde mental é um direito humano

Há cerca de dez anos atrás eu fiz um compromisso com a terapia. Durante cinco desses anos eu fui todas as semana, e depois de eu estar “fora de perigo” reduzimos para todos os quinze dias. Há alguns anos a minha terapeuta saiu da cidade. Ela e eu fizemos um acordo que, se eu estivesse com problemas, ligaria. Alguns meses atrás eu liguei. Senti os sinais de alerta da depressão descendo a estrada. Esta é uma habilidade que eu não teria sem terapia.

Aqui está uma coisa sobre terapia: não me curou. Não consertou o meu cérebro. Não fez o meu cérebro parar de me mentir. Mas lentamente, ao longo do tempo e com um pouco de medicação, deu-me as ferramentas para descartar as mentiras. E deu-me as ferramentas para ver quando estava montando uma ofensiva. Todos nós devemos ter acesso a essas ferramentas e às pessoas que nos ajudam a construí-las.

Eu sou um idiota privilegiado que tem acesso a terapia e medicação. Muitas pessoas não. A depressão afeta as pessoas, independentemente de quanto dinheiro têm. Não se pode comprar o caminho para a felicidade, mas pode-se comprar o caminho para o tratamento. Caminha por qualquer grande cidade dos Estados Unidos e verás centenas de pessoas a lutar com problemas de saúde mental que não têm acesso aos cuidados e serviços de que precisam. (Não é um problema de sem-abrigo. É um problema de compaixão.)

A saúde mental é um direito humano.

Além disso, eu tive sorte, ou esperteza, ou o que quer que fosse, o suficiente para me afastar do estigma com o qual eu cresci em torno da depressão de ser um pecado ou uma fraqueza. Não podes querer curar a depressão de forma mágica da mesma forma que não podes escolher tratar um braço partido de forma mágica. Ambos precisam de cuidado profissional. Eu tinha 40 anos antes de fazer essa consulta de terapia. Porque eu cresci com vergonha. Eu cresci sendo dito que a minha doença mental era uma falha de caráter. Uma fraqueza. “Caramba!” Em março passado, Kevin Love, jogador da NBA, publicou uma matéria sobre a sua própria doença mental, e eu adoro o fato de ele ter feito isso, e é importante que ele tenha feito isso, porque ajuda a superar essa ideia de machão.

Aprendes o que é preciso para “ser um homem”. É como um manual: Sê forte. Não fales sobre os teus sentimentos. Passa por isso sozinho. – Kevin Love

Lidar com a saúde mental é um sinal de força. Não deixes ninguém dizer o contrário.

Ninguém comete suicídio

As pessoas que eu conheço que decidiram acabar com a vida não cometeram suicídio. Eles perderam uma batalha com os seus hostis cérebros danificados. Compromisso implica uma escolha. Comprometes-te com uma dieta saudável, comprometes-te a andar mais de bicicleta, comprometes-te a dar uma chance ao padre John Misty. E obviamente, podes, se preferires, cometer assassinato.

Mas todos nós podemos concordar que é estranho olhar para uma vítima de assassinato e dizer que eles cometeram a morte.

Depressão é o teu cérebro partido a matar-te a ti. A pessoa cuja vida acabou é tão responsável por esse assassinato quanto qualquer outra vítima de assassinato. Eles não cometeram nada. Eles foram mortos.

A atual nomenclatura preferida entre os profissionais de saúde mental é usar o suicídio como verbo, como “Bob suicidou-se”, em vez de “Bob cometeu suicídio”. A sociedade como um todo continuará a dizer desta última forma por um tempo. A mudança leva tempo. Por melhor que essa mudança seja, eu acho que ainda não foi longe o suficiente. “Bob suicidou-se” ainda implica que Bob tomou uma decisão, quando na realidade Bob foi vítima de várias coisas: um cérebro quebrado, sistemas de crenças que perpetuam a culpa da vítima, uma sociedade que estigmatiza a doença mental e sistemas de assistência médica que não dão às pessoas o acesso ao tratamento necessário para combater a doença com que nasceram.

Ninguém comete suicídio. Mas nós, como sociedade, somos cúmplices em não levar as pessoas à ajuda de que precisam. Nós precisamos ser melhores. Como Mister Rogers nos ensinou: “Procura quem te ajude”. Mas algumas dessas pessoas estão procurando por ajudantes e não as encontram.

Lembra-te, não sei do que estou a falar, e a merda que funciona para mim pode não funcionar para ti. Se estás deprimido, não tenho ideia de como ajudar-te, mas há seres humanos magníficos que podem. Liga para a linha direta de prevenção ao suicídio.”

Neste link encontras as Linhas para a prevenção do suicídio ao redor do mundo.

Em Portugal


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15 Coisas Que Deixam de Ter Importância Aos 30 Anos

Muitas pessoas pensam que os 20 anos são os seus melhores anos, mas na verdade, eles são os piores. Tu ainda estás a tentar entender toda essa coisa de ser adulto e o que deves fazer e começas a entender o que “ressaca” realmente significa, e é tudo meio que DIFÍCIL.

Mas há uma luz no fim do túnel, porque com os teus 30 anos vem um grande alívio. Estás mais estabelecido, conheces-te a ti mesmo melhor e estás completamente à vontade em dizer “não”. Na verdade, gostas disso.

Aqui estão algumas coisas que deixam de ter importância aos 30 anos.
1. A vida das outras pessoas.
Todo o mundo está empregado, namorando, num relacionamento, noivo, casado, casado e com filhos. As pessoas finalmente estão a criar família. Impressionante! Tal como tu, seguindo em frente!
2. Ir para o lugar mais badalado para comer.
Tu não te importas se o croissant ou a panqueca são a melhor coisa depois do pão torrado. Tu não ais ficar duas horas à espera na fila para experimentar.
3. Não sair.
A ansiedade de não ir torna-se seriamente uma coisa do passado. Todo o mundo estava em algum evento incrível na noite passada? Fantástico. Tu estavas em casa, bebendo vinho com o teu gato, assistindo a séries e filmes e foi maravilhoso.
4. Fazer um grande alarido sobre aniversários.
É só mais um dia, e já comemoramos um milhão de vezes quando todos completamos 30 anos de qualquer maneira. Não vamos fazer alarido por isso. Na verdade, que tal fingir que não está acontecendo?
5. Ser amigo de pessoas idiotas.
No passado, podes ter tido as tuas razões para manter amigos por perto. Talvez fosse por conveniência, talvez fosse porque eles tinham um carro. Mas uma vez que atinges os teus 30 anos, restringes o teu grupo de amigos às pessoas que realmente queres ter por perto e / ou às pessoas que vivem dentro de um raio de cinco quarteirões e que também realmente queres ter por perto.
6. Manteres-te com todas as tendências atuais.
Nós já sabemos que tipo de música gostamos, temos todos as séries que assistimos gravados, e quase todos os filmes que saem serão tão bons (ou melhores ainda) quando assistidos a partir do conforto do nosso sofá.
7. As tuas rugas.
OK, talvez te preocupes com elas um pouco. Mas começas a criar maneiras diferentes de visualizá-las. Elas são linhas de expressão, troféus, arte em volta do olhos…
8. Drama.
Drama de relacionamento, drama de amigo, drama familiar, drama de trabalho, blá, blá, blá. Talvez tenhas gostado de ouvir os detalhes sórdidos sobre quem está a fazer-se a quem e como isso faz isso e aquilo, mas ultimamente o esforço necessário para acompanhar tudo isso não vale a pena.
9. O ocasional esbanjar.
Embora ainda estejas consciente do dinheiro, és um pouco mais liberal com o que dinheiro que gastas, porque ao contrário dos teus 20 anos, provavelmente tens algum. Ficar no hotel mais sombrio que encontras apenas para economizar 20€ e suportar um transporte publico cheio de pessoas bêbadas no final de uma noite de sexta-feira não funciona mais para ti. Vais gastar 10€ no Uber, obrigado.
10. A última moda.
Nós não estamos a dizer que tens que deixas de estar na moda, mas aos 30 anos, conhecer as tendências não significa que tens que participar delas. Porque o teu par favorito de jeans (que usaste quatro vezes esta semana) é uma opção muito mais atraente do que crop tops e tatuagens temporárias brilhantes, ou o que essas crianças malucas estão vestindo nos dias de hoje.
11. Perceber o valor do dinheiro fora de um bar aberto.
Bar aberto costumava ser sinónimo de “completamente desperdiçado”, porque tinhas que aproveitar ao máximo o facto de que as pessoas te davam álcool gratuitamente. Agora, as conseqüências de te entregares a um bar aberto nunca ficam longe da tua mente. Não precisaas de provar nada. E as ressacas dos teus 30 anos não são brincadeira.
12. Obter a primeira edição da nova tecnologia.
Lembras-te de como foi divertido sentares-te fora da Fnac ou da Apple Store para que pudesses ser uma das primeiras pessoas com o novo dispositivo de tecnologia que estava a ser lançado? Não, tu não, porque é uma merda. O teu telefone funciona muito bem, e estás feliz em esperar até que a primeira (e talvez a segunda) edição da nova fantasia crie todas as inevitáveis manias antes de jogares dinheiro fora.
13. Actualização das redes sociais.
Estás atrasado para metade das novas tendências de redes social, e da outra metade perdeste o comboio completamente. O que o Snapchat realmente faz de novo?
14. Documentar todos os momentos da tua vida.
No passado, podes ter sido o tipo de pessoa que levou uma câmara fotográfica a eventos especiais, que foram, aliás, vistos através da tua lente, e não através dos teus olhos. Agora, depois de 1.742 casamentos, chás de bebé e despedidas de solteira, estás mais do que contente em tirar algumas fotos do teu telemóvel enquanto estás presente no evento, em vez de te preocupares em capturar cada segundo dele digitalmente.
15. O que as pessoas pensam de ti.
Longe vão os dias de te preocupares em esbarrar num velho amigo quando estás vestindo o teu “talvez eu vá hoje ao ginásio, brincadeira, eu vou assistir Netflix”. Gastaste o suficiente na década anterior, a dar importância ao que dizias ou fazias e agora percebeste uma coisa muito importante: És incrível e sabes disso! Que importa se os outros acham o mesmo ou não…

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O Incrível Testamento de Jeannine Vromant

Uma lápide cinza gravada com uma cruz, embelezada com uma menção “nem flores nem placas”, aninhada no meio do corredor A2 do cemitério de Tourcoing … O túmulo de Jeannine Vromant é a imagem dela em vida. Simples e discreto.

Mais de um ano e meio depois de sua morte, aos 86 anos, Jeannine agita as notícias. Deve ser dito que a jovem senhora, habitante do Sena-Marítima, privada de marido, filhos e herdeiros diretos, deixou no seu rastro uma vontade incomum: cerca de 200 lendas com perfis por vezes completamente inesperados para compartilhar um capital de cerca de 280.000€, que estavam esperando em várias instituições financeiras.

O testamento em questão é de quatro páginas inteiramente cobertas com caligrafia fina. E é Me Francis Bécu, notário em Arras, que tenta aplicá-lo há dezoito meses.
Por que ele?

“Ela trabalhou aqui como negociadora imobiliária de 1977 a 1982”

, diz ele. Era o escritório do meu pai, mas também trabalhei com ela. Ela era atípica, pelo físico e pela maneira de trabalhar. Ao mesmo tempo familiar e respeitosa. Muito acolhedora.
Na época da aposentadoria, Jeannine Vromant mudou-se para Dieppe, alugando um pequeno apartamento no HLM.
“Ela manteve contato e falávamos ao telefone regularmente”

Foi assim que Me Bécu soube, no ano 2000, que a ex-funcionário começou a escrever um testamento, sozinha, em casa. Uma lista de pessoas que ela modificava e aperfeiçoava pelas suas próprias mãos, durante alguns anos, antes que o notário recebesse uma versão final em 2004.

“Nós o colocamos num cofre. E mais nada “…

Pelo menos até 3 de março de 2008, a data da morte de Jeannine Vromant. O documento sai das sombras.

“Estamos cientes disso. E é aí que percebemos a magnitude do tremendo trabalho pela frente. Cerca de 200 nomes aparecem no testamento, como legados. Pessoas cujo falecido tinha sido obviamente próximo ou cujos pequenos gestos de afeto ela apreciava … “

Às vezes era três vezes nada. “Enfermeiros, médico, farmacêutico, canalisador, carteiro, ou até mesmo os motoristas de autocarro da empresa Stradibus de Dieppe, que sempre paravam na paragem, mesmo que ela não estivesse ainda lá.

Até Madagascar! “Tivemos que usar o telefone e a internet. Havia nomes, às vezes simples, com um número de telefone ou uma função. Por exemplo, “O funcionário do mensageiro” … Era necessário investigar para identificar a pessoa que era de fato um funcionário público do Tesouro Dieppe, que sem dúvida a ajudou com os seus arquivos. Também encontramos funcionários do estudo arrageoise, ou mais especificamente os seus filhos . E às vezes, não encontramos.

“Há uma pessoa, aposentada, que me disseram que ela partiu para se estabelecer em Madagascar! Difícil incorrer em despesas significativas para encontrá-lo por uma quantia limitada de dinheiro. Neste caso, aproximadamente 1.200€ por legatário.”

A 4 de agosto, Me Francis Bécu envia uma carta a essas 200 pessoas para informá-las de que são os herdeiros de Jeannine Vromant. Muitos responderam, mas ainda faltam 70 a 80 respostas. Ele irá reiniciar.

“Eu não penso em completar este arquivo antes do final do ano. É verdade que às vezes pensamos que seria impossível administra-lo. Vários colaboradores trabalharam nisso. Mas estamos aqui para impor as últimas disposições de Mademoiselle Vromant.

Traduzido e adaptado de: calais.mavill

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15+ Coisas Que As Mulheres De 40 Querem Dizer Às De 30

Tenho 43 anos. Estaria a mentir se dissesse que a chegada dos 40 não me incomodou. Parece que com 40 anos eu já deveria ter chegado a outro ponto da minha vida, ser a imagem perfeita de uma esposa, mãe, mulher de negócios ou qualquer outra exigência que me coloquei quando era mais nova.

A minha vida agora é muito boa, mas se eu pudesse ter planeado tudo ou feito as coisas de maneira diferente – definitivamente não teria sido assim. Felizmente, devido aos desafios passados ​​na minha vida, fui forçado a aprender novas ferramentas e algumas das minhas experiências anteriores forçaram-me a fazer coisas que eventualmente se tornaram boas.

Pois aqui estão, 20 coisas verdadeiramente honestas que as mulheres de 40 anos gostariam de dizer à de 30:
1- Ama-te e aceita-te completamente
Acredito verdadeiramente que se eu tivesse aceitado as partes boas e más de mim mesma enquanto mais jovem, teria evitado muitas das decisões erradas que fiz na minha vida. Uma vez que sabes quem realmente és, começas a amar-te e aceitar-te completamente e a partir daí és capaz de amar e sobretudo aceitar os outros como são o que te dá uma muito maior probabilidade de manter relacionamentos saudáveis.
2- Alimenta a tua alma 
Qualquer que seja a tua paixão ou o que quer que gostes na vida, certifica-te que alimentas a tua alma com o que te inspira. Se não tiveres a certeza de qual é a tua paixão, experimenta coisas novas e experimenta diferentes atividades até encontrares algo que te dê aquela sensação de calor e liberdade.
3- Encontra uma forte rede de apoio
Por muito tempo eu tentei fazer tudo na minha vida sozinha e com pouca ajuda de outros. Mais tarde percebi que ter uma rede forte de apoio de amigos e pessoas seguras para compartilhar a minha vida é muito gratificante. Encontrar e cultivar novas relações com outras pessoas que te amam e apoiam, não importando nada mais, é muito importante na vida.
4- Sê autêntica 
Durante alguns dos meus momentos mais difícil na vida, eu usava uma máscara bonita e sorridente no rosto, não importa o que eu estava a passar. Apenas algumas pessoas na minha vida sabiam o que estava realmente a acontecer durante os meus testes mais difíceis. Assim que começas a mostrar aos outros que tens altos, baixos e lutas na vida como toda a gente, tornas-te mais confiável e sincera com os outros.
5- Vive para ti 
Uma grande parte da minha vida foi para cuidar de todos os outros o que resultou em não ter nenhum tempo para mim. Os meus motivos e razões para fazer as coisas dessa forma estavam errados, o que tornava a minha vida muito mais difícil do que tinha que ser. Não podes fazer com que todos na tua vida sejam felizes. Assim que começares a tomar as melhores decisões para ti mesmo em vez de para os outros, a vida fica mais fácil.
6- Não te comprometas demais 
Eu poderia ter evitado alguns relacionamentos menos bons se soubesse isto quando eu era mais jovem. Compromisso é necessário em qualquer relação próxima, porque somos todos diferentes e temos desejos diferentes. O compromisso é uma coisa boa na maioria das vezes, se o comprometimento é igual em ambos os lados mas se desistes dos teus desejos e necessidades, a maior parte do tempo, pela relação, é hora de reavaliares essa relação e decidires se é realmente saudável para ti.
7- Viaja mais 
Esse pode ser o teu maior arrependimento. O dinheiro pode comprar coisas materiais ou memórias. Se tivesse pensado dessa maneira, teria deixado de fazer as compras sem sentido com coisas materiais e teria gasto o meu dinheiro pelo menos num novo destino por ano. Viajar cria uma sensação de liberdade e mostra-nos como os outros vivem em diferentes partes do mundo.

 

8- Preocupa-te menos 
Preocupar-me desencadeou a minha ansiedade e mostrou uma parte feia de mim durante muito tempo. Quando percebes que preocupares-te não vai mudar o resultado, começas a aceitar tudo o que vai acontecer contigo. Uma vez que parei de me preocupar tanto sobre tudo, os meus níveis de stresse diminuíram imenso.
9- Pára de comparar 
Assim que te apercebes que comparar a tua vida à dos outros não leva a lado nenhum, senão deitar abaixo a tua própria auto-estima, eventualmente paras. Haverá sempre alguém que é mais inteligente, mais bonita ou melhor do que de eu, e eu aceitei isso. No momento em que começo a comparar, imediatamente mudo o meu padrão de pensamento para o que sou grata pela minha vida e sigo em frente.
10- Esquece as expectativas

Eu tinha a síndrome do romance a crescer, sabes, o que vais encontrar o príncipe encantado, casar e viver feliz para sempre? Quando percebes que ainda podes ter sonhos sobre a tua vida, mas largando as expectativas em relação a outras pessoas, realmente começas a viver a tua vida no momento. Uma expectativa colocada na outra pessoa é na verdade apenas um ressentimento premeditado.

11- Para e admira as pequenas coisas
Isso é tão simplista, mas atualmente estamos vivendo num mundo onde todos estão conectados a um dispositivo electrónico e está a tornar-se cada vez mais difícil desconectar e aproveitar tudo que faz a vida valer a pena. Para para desfrutar de um nascer do sol ou pôr do sol, aprecia as estrelas numa noite limpa, pára e cheira as flores. Vai até ao mar ou visita as montanhas e admira a natureza. .”

12- Para de te importar com o que os outros pensam de ti 
Eu queria ter percebido isso muito mais cedo. Eu estava tão preocupada com o que os outros pensavam sobre mim que muitas vezes dizia só o que eles queriam ouvir ou fazia o que eles queriam que eu fizesse. Quando me apercebi que o que os outros pensam a meu respeito não é da minha conta  fui capaz de viver a minha vida com o que verdadeiramente me interessa. A verdade é que é impossível agradar a todos, então precisas de te concentrar em ti mesma e fazeres o que é bom para ti.

13- Abraça as mudanças 
Quando eu era mais nova eu ​​queria ser previsível, ser mais estável. Sentia-me mais segura ao pensar que a minha vida seria praticamente a mesma ao longo dos anos. Quando fui confrontado com muitas mudanças ao mesmo tempo, não lidei bem com isso. Desde então, percebi que a única coisa que posso contar na vida é a mudança. Uma vez que sejas capaz de abraçar a mudança e saber que a vida pode tomar uma variedade de diferentes rumos, estás pronta para o desafio e mais adequada para aceitar o que vier pelo caminho.

14- NÃO é uma frase completa 
Eu tenho dificuldade em dizer não. Eu quero dizer sim o tempo todo e fazer todo o mundo feliz, mas isso é impossível. Quando digo NÃO tenho sempre a necessidade de me justificar ou explicar a situação.Quanto mais velha fico, mais percebo que o NÃO é uma frase completa e que não tenho que me justificar a seguir. Uma vez que ganhamos confiança no ‘não’, mais fácil se torna de tomares decisões por ti mesmo e não pelos outros.

15- Vive para trabalhar, não trabalhes para viver
Se eu pudesse fazer tudo de novo, eu teria tentado muitas carreiras diferentes e escolhido uma que me servisse melhor. Uma vez que decides sobre uma carreira em que te vês a fazer para o resto da vida, tornas-te numa pessoa que vive para trabalhar porque adora a sua carreira de escolha. Muitas pessoas estão presas a trabalhas que detestam porque precisam do cheque ao fim do mês no entanto essa não é uma existência muito feliz.

14. Perdoa-te a ti mesma e aos outros 
Eu vivi uma boa parte da minha vida zangada e amargurada com algumas coisas que aconteceram na minha vida e algumas vezes achei que a culpa era 100% dos outros.  Quando percebi que a falta de perdão para com os outros e para comigo mesma, por coisas passadas, me estava a impedir de ser feliz, eu mudei. Levou um bocado até conseguir perdoar mas depois disso experimentei o que é a liberdade. Assim que sejas capaz de realmente deixar ir as mágoas do passado feitas por ti ou pelos outros, vês a vida e o amor sob uma luz positiva.


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A Primeira Foto Em Biquíni, Desta Jovem, Tornou-Se Viral Pelos Melhores Motivos

Lesley Miller lutou contra problemas de peso durante a maior parte de seus 21 anos de existência, mas ela acenou VITÓRIA para os ideais da sociedade que pressiona as mulheres para se encaixarem nos padrões impostos e todos nós podemos aprender uma lição com a história desta jovem mulher.

A corajosa garota de 21 anos mostrou o seu corpo em biquíni, em exclusivo no Facebook, numa tentativa de encorajar as mulheres a “amar o que interessa” e o post resultante tornou-se num sucesso viral.

No texto que acompanha a foto, Lesley conta a história por trás da imagem e logo fica claro que “despir-se” nas redes sociais é um momento marcante na sua vida depois de lutar contra problemas de peso desde os três anos de idade.

Ela participou de reuniões dos Vigilantes do Peso aos sete anos e tornou-se a a pessoa mais jovem a fazer uma cirurgia para perda de peso antes mesmo de ser adolescente.

No seu post ela explica:

“Passei os últimos 18 anos da minha vida à espera. 
Mantive o meu corpo coberto e escondido. Disse a mim mesma que um dia finalmente deixar-me-ia ser vista e faria tudo com que sempre sonhei quando estivesse satisfeita o bastante, magra o bastante, feliz o bastante, confiante o bastante.
Quando o meu corpo parecesse do jeito que era suposto. 

Lutei contra o meu corpo a cada passo do caminho, continuamente envergonhada e silenciosa.

Quando eu tinha três anos, os meus colegas perguntaram por que eu era muito maior do que eles. Por que eu não usava a mesma blusa que eles. 

Quando eu tinha sete anos, menti à senhora dos Vigilantes do Peso, desesperada por participar das  reuniões. 

Quando eu tinha nove anos, fui ao acampamento de perda de peso e fiquei na fila na primeira semana para tirar a minha foto do ‘antes’. 

Quando eu tinha 11 anos, o cirurgião cortou o meu estômago e disse-me o quão feliz eu finalmente seria “. Era a mais nova pessoa a fazer uma cirurgia para redução de peso.

Aos 15 comecei a auto-mutilar-me, cortando a pele. Achava que merecia.

Quando tinha 20 perdi metade do peso em 9 meses. Os valor de cada dia dependia se o peso perdido era maior que no dia anterior.

 
E depois cansei-me de esperar.
 
Agora, estou com 21 anos e comprei o meu PRIMEIRO biquíni.
 
Podem ver tudo. Formas estranhas e rolos de gordura, excessos de pele pendurados, Estrias, celulite, cicatrizes de cirurgias e de auto-mutilação. Uma protuberâncias estranhas no meu abdómen devido à banda gástrica.
 
Quero aprender a amar-me num todo, não apenas as partes que me ensinaram serem aceitáveis. Porque o segredo, eu sempre fui o bastante, e tu também és.”

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Caminhou 30km Para Chegar Ao Trabalho e Ganhou Um Carro

Não se tornou viral por ser mais uma história bonita mas por ser um exemplo de humildade e compromisso e porque mostra ao mundo que nenhum obstáculo nos pode impedir de chegar onde desejamos.

Uma história com um final feliz!
“Ontem foi um longo dia. Mas um bom dia. Chris e eu acordamos por volta das 5:45 da manhã para preparar tudo para as mudanças. Por volta das 6:30 da manhã, a campainha tocou. Era um policia. Ele começou a dizer-nos que tinha pegado “esse garoto porreiro” em Pelham ao inicio da manhã. “O garoto porreiro”, Walter, disse que nos vinha ajudar com a nossa mudança hoje. Era o seu primeiro dia de trabalho com esta empresa de mudança (Bellhops) e ele estava “experimentando” hoje.
O policia começou a contar-nos que na noite anterior o carro de Walter avariou e ele não sabia como ir para o trabalho. Então ele saiu de Homewood à MEIA-NOITE e começou a CAMINHAR para Pelham pela 280. Caminhou toda a noite para ir de Homewood a Pelham. Porque precisava de começar a trabalhar.

Para aqueles que lêem isso e não são locais, são mais de 20 milhas (cerca de 30km). Era visível a admiração que o policia tinha por Walter e pela minha reação ele percebeu que eu também. O policia disse que o apanharam naquela manhã bem cedo, o levaram para tomar uo pequeno-almoço e assim que confirmaram a sua história, trouxeram Walter para nossa casa. Nós nos apresentamos a Walter e dissemos ao policia que ele podia ficar connosco até o resto da equipa chegasse. Perguntei ao Walter se ele queria subir e descansar até que todos os outros chegassem. Ele recusou e disse que poderia ir em frente e começar. Então ele começou a trabalhar ao lado de Chris e eu antes que o resto da equipe chegasse.

Conversávamos enquanto íamos trabalhando. Ele adorou minha cozinha e dizia que era exatamente o tipo de cozinha que ele queria. Ele era de Nova Orleans. Ele e sua mãe perderam a casa no furacão Katrina e vieram morar em Birmingham. Perguntei-lhe se ele estava cansado de toda aquela caminhada e ele respondeu que não que tinha dormido uma soneca de 4 horas antes de partir à meia-noite. Ele disse que chegou a Hoover por volta das 2 da manhã e depois a Pelham por volta das 4 da manhã, foi quando o policia o pegou e o levou para tomar o pequeno-almoço.

Usava umas sapatilhas pretas da Nike, comentou que as calçou intencionalmente, sabendo que tinha que passar por uma erva alta, na sua caminhada noturna. Ele olhou para mim nos olhos e sorriu e eu senti como se o conhecesse há muito mais tempo. Ele era um fuzileiro naval. Não consegui saber mais da história. O resto da equipa chegou e então a loucura começou.
… Não consigo imaginar quantas vezes nessa caminhada solitária, no meio da noite, ele quis voltar atrás. Quantas vezes ele se perguntou se essa era a melhor ideia. Quantas vezes ele queria encontrar um lugar para se sentar ou deitar e esperar até de manhã, quando poderia pedir a alguém para ir buscá-lo e trazê-lo de volta para casa. Mas ele andou até chegar aqui!
Quando a equipe chegou, um por um, eu os vi interagindo na rua em frente à nossa casa. Apertando as mãos um do outro e todos eles tão alegres e prontos para o dia quanto o Walter. Walter e eu saímos da casa e um dos ajudantes, Shawn, viu-nos e disse a Walter: “Você deve ser um dos recrutas … deixe-me apertar sua mão. Obrigado por aparecer!
…Eu olhei para Shawn e disse: “você não acreditaria no que ele fez para chegar até aqui. Diga a ele Walter ”. Walter disse “eu andei”. Foi isso. Humilde. Pedi-lhe para compartilhar um pouco mais e quando o fez, a equipe ficou, também, impressionada com ele! Eu não sei se Walter teria compartilhado se eu não tivesse pedido a ele. ”
E porque as histórias do bem, acabam sempre bem, a do Walter não termina aqui.
A autora desta publicação, Jenny Lamey, criou uma campanha de angariação de fundos para ajudar o Walter Thank You Walter.
E o diretor da empresa, ao saber da incrível história de Walter, ofereceu-lhe um carro para ele poder ir para o trabalho sem ter que percorrer 30km , a pé.
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Diz-nos o que pensas. Deixa o teu comentário e se achas que merece, partilha a história do Walter 😊