Para Seres Feliz… Desiste! (Parte 2)

6. Desiste das tuas queixas

“Reclamar não apenas arruína o dia de todos os outros como também arruína o dia do reclamante. Quanto mais reclamamos, mais infelizes ficamos. ”- Dennis Prager

Queixar-se não dói a ninguém além de ti.

Essa sensação de satisfação que sentes quando reclamas de algo é um falso positivo – um “golpe” que o ego tem por fazer alguém estar errado.

O autor do best-sellers do New York Times, Tim Ferris, recomenda colocar uma pulseira numa mão e trocar de mãos toda vez que te apanhares a reclamar.

Ninguém ajuda um reclamante e o ato de reclamar apenas te deixa infeliz.

Decide que nunca mais vais reclamar.

Desiste de reclamar!

7. Desiste dos teus pensamentos negativos

“É preciso muita força para dizer ao teu ego:” Sabes de uma coisa? Tu vais-me deixar sozinha, então eu tenho que te ignorar. ”- George Michael

Pensamentos negativos nunca te servem, são apenas histórias criadas pelo teu ego que causam sofrimento.

O teu ego está por perto para manter-te vivo, mantendo-te concentrado nos teus medos.

Reconhecer isso é capacitar e libertar os sentimentos que criam esses pensamentos ainda mais.

Como o Dr. David Hawkins diz: “os pensamentos em si são indolores, mas não os sentimentos subjacentes.”

Hawkins sugere que a qualquer momento que sintas algo negativo (a partir do sentimento de medo), não resistas, honra a sua existência e deixa-o ir. Faz disso um hábito regular quando te sentires mal e viverás mais com menos stresse.

Desiste dos teus pensamentos negativos.

8. Desiste da tua negação

“A negação é uma maneira infalível de não conseguir nada na vida e nos negócios.” – Sam Ovens, CEO, Consulting.com

Tudo o que tens e que aconteceu contigo é por tua causa.

Num dos seus treinamentos de mentalidade, Sam Ovens conta a sua história de viver em negação.

Viver em negação de verdades difíceis é uma maneira segura de alcançar nada na vida, diz ele.

Como a pesquisa do Dr. David Hawkins apoia:

“A negação resulta em grandes bloqueios emocionais e maturacionais. Geralmente é acompanhado pelo mecanismo de projeção. Por causa da culpa e do medo, reprimimos o impulso ou sentimento e negamos a presença dentro de nós. ”

No momento em que percebi essa dura verdade, mudou a minha vida para sempre.

Isso levou-me a encarar verdades difíceis e “limpar” todas as áreas da minha vida que negavam existir para finalmente merecer o sucesso que eu queria.

Admiti todas as coisas que precisava limpar e fiz uma lista, uma a uma, e comecei a desbastar todos os dias.

Faz uma lista de todas as áreas da tua vida, desde finanças, saúde, riqueza, relacionamentos, hábitos e busca por coisas destrutivas que tu estás a ignorar ou a negar. Isto é o que as pessoas querem dizer quando dizem “varrer para debaixo do tapete”.

Essas coisas que tu estás a negar estão a prender-te, e no momento em que encarares essas coisas e começares a limpá-las, elas se dissolvem. Esta lei universal é assustadora e é provavelmente a melhor coisa que tu podes começar a fazer agora. É preciso que a maioria das pessoas chegue ao fundo do poço para perceber que existe essa verdade eterna, não deixes que sejas tu.

Esta é a chave para uma mente clara e para ganhar o subconsciente que não nos impeça de merecer sucesso, viver em negação é o primeiro bloqueador dela.

Desiste da negação!

9. Desiste do evitamento

“A tua dor é a quebra da casca que enclausura o teu entendimento.” – Khalil Gibran

O desenvolvimento pessoal e a felicidade acontecem do outro lado de enfrentar verdades dolorosas e tu não merecerás o sucesso que precisas para ser feliz até que pares de evitar essas verdades dolorosas.

Este pode ser o mais poderoso e eu sou a prova viva.

Durante anos, evitei a dolorosa verdade de que eu tinha hábitos horríveis.

“Mas estou investindo em mim mesmo”.

“Mas vou focar-e em fazer mais.”

Eu dizia mentiras para evitar a disciplina necessária para manter um orçamento e economizar a longo prazo.

Há uma diferença entre investir em ti mesmo e não gastar dentro de um orçamento.

Como tu fazes algo é como tu fazes tudo, e se não estás no controle de uma coisa, estás fora de controle em tudo.

Faz uma lista de coisas que estás evitando e começa hoje a enfrentar.

Enfrentar a dor de cabeça irá libertar-te mais do que qualquer coisa que possas fazer.

Desiste do evitamento!

10. Desiste da tua mentira

“Honestidade é mais do que não mentir. É dizer a verdade, falar a verdade, viver a verdade e amar a verdade. ”- James Faust

Mentir é uma saída preguiçosa que não te faz a ti ou à pessoa a quem estás a mentir qualquer favor.

Sim, é mais fácil salvar a cara e os sentimentos, mas a mudança e o crescimento estão do outro lado de verdades difíceis e conversas desconfortáveis.

Isso é difícil, porque é preciso mudar a tua personalidade para mudar a tua identidade, para alguém que possa ser visto como insensível.

Os melhores líderes dizem a verdade para um crescimento construtivo.

Não reajas para te adaptar ao enquadramento de outras pessoas. Em vez disso, reserva um tempo para ouvires e seres proativo com uma resposta. Se não estiveres pronto para responder, cria o hábito de dizer que precisas pensar sobre isso.

Este é um exercício que leva tempo e é difícil controlar a percepção de outras pessoas. Isso pode muito bem significar que eles não te entendem ou que não gostam do facto de seguires em frente.

Estar confortável com esse desconforto é o que diferencia o melhor do resto.

Desiste da tua mentira!

11. Desiste da tua indignação justa

“Percebi que minha justa indignação era uma forma de entretenimento para mim. Eu adorava ficar puto com a injustiça. Eu não fiz nada com disso, eu só gostava da sensação de estar chateado. ”- Harold Ramis

Estar certo não significa que estás a ser produtivo ou que te estás a aproximar de uma solução. Tu estás certo. E agora?

Sempre que tiveres uma posição ética ou moral elevada e achares que é superior a outra pessoa, reconhece que é apenas um ego sentindo-se bem consigo mesmo e não te leva a lugar nenhum. Depois pergunta “que progresso eu quero desta situação e que pergunta me ajudará a descobrir”.

Faz isso e aprenderás e serás produtivo.

Desiste da tua justa indignação!

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Para Seres Feliz… Desiste!

“Se queres ser feliz, tens que deixar de lado a parte de ti que quer criar melodrama. Esta é a parte que pensa que há uma razão para não seres feliz. Tu tens que transcender o pessoal e, ao fazer isso, naturalmente despertarás para os aspectos mais elevados do teu ser .” – autor do best-seller do New York Times “The UnTethered Soul”, e fundador de centro de meditação, Michael Singer

O que é felicidade?
“Não é o que tu tens ou quem tu és ou o que estás a fazer que te faz feliz ou infeliz. É o que tu pensas sobre isso. ”- Dr. Stephen Covey
Felicidade é um padrão e uma visão do mundo, que está no nosso controle.

Pessoas felizes acabam tendo vidas felizes – vidas felizes não acabam fazendo pessoas felizes.

Como o autor de Sapiens, Dr. Yuval Noah Harari, disse:

“Nós tendemos a acreditar que se pudéssemos mudar o nosso local de trabalho, comprar aquele carro ou terminar de escrever esse romance, estaríamos no topo do mundo. No entanto, quando conseguimos o que desejamos, não parecemos estar mais felizes. Comprar carros e escrever romances não muda a nossa bioquímica. Estes podem surpreender-te por um momento fugaz, mas logo está de volta ao seu ponto de ajuste.
Pessoas felizes são felizes, independentemente dos eventos externos que estão a enfrentar.”

Eles são os tranquilos resilientes que são capazes de enfrentar as mais infelizes das circunstâncias externas e superá-las.

Isto é evidente a partir de milhões de pessoas que voltam da guerra, enfrentam dificuldades extremas, vêm da pobreza e conseguem superar e viver uma vida feliz de compaixão.

Em suma, o hábito da felicidade leva à resiliência e a resiliência é a chave para cultivar uma vida feliz.

Demora trabalho para manter esse padrão? Absolutamente. E a última coisa que estou a tentar dizer é que é fácil.

O que eu quero destacar é que apenas o poder que vem de ser um ser humano sensível, permite que a nossa sofisticada consciência que nos fez a espécie vencedora – permitindo-nos planear futuros aprendendo com o passado – também vem com uma sofisticada desvantagem de pensar constantemente no passado e do anseio pelo futuro – que muitas vezes cria angústia e infelicidade para muitos.

Como o Dr. Harari continuou dizendo na sua exploração da felicidade humana:

“Somos muito mais poderosos que os nossos ancestrais, mas somos muito mais felizes? Não parece. Em comparação com o que a maioria das pessoas na história sonhou, podemos estar a viver no paraíso. Mas, por algum motivo, não sentimos isso. ”

Vê abaixo o que pode estar a empatar a tua felicidade e com esta lista e muito treino ela fica bem mais perto da porta… A FELICIDADE!

1. Desiste de adiar para ser feliz

“Estamos condicionados a sacrificar deliberadamente a alegria no momento, em prol de recompensas no futuro que acreditamos que nos trarão felicidade. No entanto, quando chegas ao teu futuro, ainda estás infeliz porque estás sempre à procura de outro ponto em que ficarás feliz e satisfeito. É a qualidade do teu momento presente agora, que determina a qualidade do teu futuro, porque o teu futuro também acontece no presente.”- Dr. Robert Anthony

Tudo o que existe é o momento presente. O teu futuro só pode ser tão bom quanto a qualidade do teu momento presente agora, então tu também podes ser feliz quando atingires as metas do momento presente no futuro.

Toma uma decisão com uma meditação de dez segundos como a primeira coisa que fazes quando sais da cama, não importa o que aconteça hoje e como tu te sentes (tu podes sentir-te mal, mas ainda assim ser feliz), tu serás feliz para fazeres a felicidade acontecer, não importa o quê.

Isto é como um músculo que precisa ser fortalecido, então quando alcanças outro ponto no tempo (frequentemente bem sucedido), podes estar presente também – porque todo  o evento futuro rapidamente se torna no evento de ontem e como humanos nós somos conectados para perguntar “o que vem a seguir?” quase todos os dias.

Não cometas o grave erro de acreditar que só serás feliz se alcançares o topo da montanha.

Desiste do teu adiamento para ser feliz!

2. Desiste da tua vitimização

“As pessoas simplesmente refletem os seus sistemas internos de crenças.” – Dr. David Hawkins

É compreensível que seja fácil de te convenceres que és uma vítima de um mundo feio, embora isso seja uma conversa fiada.

O mundo é como tu o percebes e a tua realidade é criada pela lente que cria a tua visão do mundo.

Tu vês o mundo com a tua mente, não com os teus olhos – então, isso está parcialmente sob o teu controle.

Além de todos os dados massivos mostrando que as pessoas estão a tornar-se mais amorosas e compassivas à medida que a humanidade evolui, conseguir o que tu queres está sob o teu controle absoluto.

Se queres ser tratado com respeito, tenta acreditar que todo mundo já te respeita e vê o que acontece.

Tu alicias o comportamento nos outros com base na forma como te comportas, e como  te comportas é baseado em como tu pensas. Então pensa com sabedoria e verifica no que acreditas se não estiveres onde desejas estar.

Anota 25 coisas em que tu acreditas. Essa lista refletirá a tua realidade.

Se quiseres mudar a tua realidade, muda essa lista para 25 coisas que tu querias que fossem verdade.

Então comece a acreditar nelas. Esta é a definição de hipnose e porque funciona. A hipnose está apenas a mudar a crença sobre alguma coisa.

Este fato difícil é fortalecedor, e se tu não acreditas em mim, tenta.

Como é que eu sei que isso é verdade? Porque há outras pessoas que vêem ao mundo como positivos, amorosos e abundantes. E o que um homem pode fazer, outro homem pode fazer também.

Desiste da vitimização!

3. Desiste da tua falta de sentido

“O propósito da vida, tanto quanto eu posso dizer… é encontrar um modo de ser que seja tão significativo que o fato de que a vida esteja sofrendo não seja mais relevante.” – Dr. Jordan Peterson

A vida significa o que tu queres que signifique e tu tens o poder de criar o seu próprio significado.

Isso é um luxo. Corre à vontade com isso e escolhe comprometeres-te com algo tão profundamente que faz do sofrimento uma reflexão tardia.

O que podes tu viver, pelo qual vale a pena morrer?

Quando é que te forçaste a sair da cama às 5 da manhã porque estavas excitado com algo?

É sobre contar histórias e decidir criar a tua.

Somos o único mamífero sofisticado o suficiente para fazer isso por causa da nossa bênção da alta consciência consciente.

Os esquilos só sabem guardar nozes e sobreviver ao inverno.

As aves só sabem voar e viajar para climas quentes.

Isso não depende deles, é o seu instinto de sucesso – os seus objetivos de como sobreviver são determinados.

Somos o único mamífero que pode escolher e planear metas ultra-complexas. Isso vem com os benefícios e, como sabemos agora, é uma maldição.

Imagina-te no teu leito de morte e imagina o significado que querias que a tua vida tivesse, agora escreve a história e sai e vive-a.

Tu és um herói e um mito e ninguém pode dizer o contrário.

Desiste da tua falta de sentido!

4. Desiste da tua busca pela felicidade

“O oposto da depressão não é felicidade, mas vitalidade e resiliência.” – Andrew Solomon – Um Atlas da Depressão

Não existe tal coisa como “alcançar a felicidade”, há uma vida feliz.

Não existe algo como “alcançar a felicidade”, há conteúdo e satisfação.

Não existe algo como “alcançar a felicidade”, existe estar feliz.

Todos estes estão disponíveis para nós agora, não importa qual seja a nossa situação.

Se tu estás no fundo do poço, reconhece que, no fundo do poço, o único caminho a percorrer é para cima e isso geralmente é necessário.

É por isso que o treinador e estrategista de vida número 1 no mundo sempre diz:

“Vê, não é o que está a acontecer contigo agora ou o que aconteceu no passado que determina quem te tornas. Em vez disso, são as tuas decisões sobre em que focar, o que as coisas significam para ti e o que tu vai fazer a respeito delas, que determinarão o teu destino final. ”- Tony Robbins

Usa situações dolorosas para aprenderes e tornar-te mais resiliente.

É a história que tu dizes a ti mesmo que importa – e seguir em frente, não importa o que aconteça, conta uma história de glória e superação.

Esse é o padrão de reação que tu precisas de adotar e criar um hábito.

Este é o segredo dos resilientes de quem tu ouves falar que superaram dificuldades para continuar e viver vidas felizes.

Desiste da tua busca pela felicidade!

5. Desiste da tua culpa

“A culpa é talvez a companheira mais dolorosa da morte.” – Coco Chanel

O lendário psiquiatra Dr. David Hawkins concluiu, após um período de vida de estudo, que todo o pensamento ou sentimento negativo está associado à culpa e, como resultado, constantemente gastamos tempo suprimindo-o.

Há culpa inconsciente toda vez que temos um pensamento negativo sobre alguém que está sempre julgando e criticando a nós mesmos e aos outros.

Para abandonar a culpa, inspira e reconhece a culpa e honra a sua existência, imagina-a a sair do corpo.

Não importa o que estamos a fazer, achamos que deveríamos estar fazendo outra coisa.

Deixa de lado a culpa, o dia todo e todos os dias e decide nunca mais te sentires culpado, não importa o que faças, como te sentes ou o que acontece.

Não é produtivo.

Desiste da tua culpa!

E vai ser feliz!

9 Celebridades Que Casaram Com Os Seus Fãs

Quantas pessoas ficaram desapontadas quando Ryan Gosling teve um bebé com Eva Mendes, apesar do facto de que não havia nenhuma chance de ficarem com ele, mesmo que ele não estivesse para ter um filho (Uma garota ainda pode sonhar.)

No entanto, a idéia de que um comum fã pode se juntar com o seu ídolo não é pura fantasia. Estas celebridades juntaram-se com pessoas que costumavam adorá-los em um nível de fã, e deixam-nos com alguma esperança.

John Travolta

John Travolta

Travolta e sua esposa, a atriz Kelly Preston, podem ter-se encontrado durante as filmagens de um filme juntos, mas ela já era uma fã de longa data da estrela. Estão juntos há 30 anos.

Anne Hathaway

Anne Hathaway

Hathaway conheceu o seu admirador Adam Schulman, através de amigos em 2008. Os dois casaram-se quatro anos mais tarde.

Nicolas Cage

Nicolas Cage

Cage conheceu a sua fã Alice Kim em 2004, quando jantava no restaurante em que ela trabalhava. Eles apaixonaram-se e casaram vários meses mais tarde.

Matt Damon

Matt Damon

Damon começou a namorar a sua fã, Luciana Barroso, quando ela o ajudou a escapar de um grupo de caçadores de autógrafos em Miami.Eles casaram em 2005 e estão juntos desde então.

Julia Roberts

Julia Roberts

Roberts e seu marido Daniel Moder conheceram-se quando ele estava a trabalhar como operador de câmara no seu filme “A mexicana” em 2000. Casaram-se dois anos mais tarde.

Tom Cruise

Tom Cruise

Agora ex de Cruise, Katie Holmes, era a sua maior fã, antes mesmo de chegar à fama com Dawson Creek, tendo dito em entrevistas o quanto ela queria casar com ele. E foi exatamente o que ela fez em 2006. Uma coisa que ela não sonhava? Que ela se divorciaria de Tom Cruise — o que aconteceu seis anos mais tarde.

Patrick Dempsey

Patrick Dempsey

A hoje esposa Jillian Fink, de Dempsey ficou atordoada, quando descobriu que a estrela de TV tinha marcado um corte de cabelo com ela. Os dois casaram-se em 1999. Fink, ainda trata do cabelo a Dempsey, agora sua estilista e sua esposa.

Conan O’Brien

Conan O'Brien

O ‘ Brien admitiu que se apaixonou pela sua actual esposa Liza Powel, quando a viu na platéia durante a gravação do seu talk show. Casaram-se em 2002.

Jessica Alba

Jessica Alba

Alba e seu atual marido Cash Warren juntaram-se em 2004, quando ele trabalhava como assistente de produção no set do Quarteto Fantástico.

30 Coisas Que as Mulheres Querem Sempre Ouvir

Quando se trata de relacionamentos, a linguagem é tudo. Assim como a frase errada pode definir o teu amante, uma frase perfeitamente enunciada também pode desbloquear o teu coração.

E se duas mulheres não são exatamente iguais, existem frases que quase qualquer uma adoraria ouvir. Trinta, na verdade – e nós reunimos todos essas frases aqui, diretamente dos principais especialistas em relacionamento.

1| “Sabes o quanto te amo?”
Seguido por algo muito detalhado. “As mulheres adoram detalhes”, diz Rebecca Burton, uma terapeuta licenciada em casamentos e famílias. “Nós sabemos que você nos ama, mas por quê? Um pouco de detalhe extra pode fazer coisas doces em algo doce.”

2| “Tu estás certa.”
Às vezes, é melhor admitir que ela está certa e tu não estás. A humildade é uma virtude que a maioria das mulheres pode apreciar. Também não faria mal saber como dizer que sentes muito.

3| “Tu estás incrível.”
Simples mas efetivo. “As mulheres querem ouvir que são lindas”, diz Melissa Divaris Thompson, uma terapeuta licenciada em casamento e família na cidade de Nova York. Pode parecer superficial, mas o raciocínio por trás disso faz sentido: “Ajuda as mulheres a aumentarem sua confiança e se sentirem mais amadas”, explica ela. E temos ainda mais conselhos sobre como impressionar qualquer mulher aqui.

4| “Estamos juntos nisso.”
As mulheres gostam de saber que estás comprometido. Claro, isso só funciona se for verdade. “A maioria das mulheres quer ouvir sobre o seu compromisso com elas porque isso cria segurança”, explica Wyatt Fisher, Psy.D, psicólogo clínico. “Quando você está num conflito e as coisas parecem inseguras, elas precisam ouvir a certeza de que você está envolvido a longo prazo e está empenhado em resolver as coisas”, acrescenta ele. Também deves ter certeza de que sabes como fazer esse compromisso durar para sempre.

5| “A noite passada foi incrível.”
“As mulheres gostam de ouvir que são boas na cama”, diz Kimberly Hershenson, LMSW. Assim como os homens, “elas querem saber que estão proporcionando prazer ao parceiro e que o parceiro está feliz com a vida sexual”.

6| “Se quiseres conversar, estou aqui”.
“Lembre-a de que você está lá emocionalmente para ela sempre que precisar de alguma coisa”, recomenda Sahar Dorani, Psy.D., psicóloga clínica licenciada. “Não é apenas sobre questões materialistas ou financeiras”, diz ela.

7| “Qual é a experiência mais significativa que já tiveste?”
As perguntas podem ser uma ótima ferramenta para estabelecer intimidade, especialmente nos primeiros dias de um relacionamento, mas também mais tarde. “O seu parceiro não é uma extensão de si, mas um indivíduo totalmente diferente”, observa Anjhula Singh Bais, Ph.D., uma psicóloga e autora internacional. “Sempre haverá pedras por talhar, e cabe a si descobrir essas coisas”. “Isso vos aproximará e muitas vezes você ficará surpreso com a pessoa sentada à sua frente, de uma forma agradável” diz ela.

8| “Não, tu não estás gorda.”
Às vezes as pessoas (homens incluídos!) Precisam de uma garantia extra. “As mulheres querem saber que, mesmo em seus piores dias, ainda são bonitas e desejáveis”, explica Debra Rogers, especialista em relacionamentos e autora do livro “He Did You a Favour”. E isto não precisava de ser dito, mas definitivamente nunca deverias perguntar a uma mulher se ela ganhou peso.

9| “Não entendo, mas vou tentar.”
“Vamos ser honestos: a comunicação entre os géneros pode ser um campo minado”, diz Burton. “Você nem sempre vai chegar onde ela está, mas definitivamente ganhará pontos por tentar.” 

10| “Como posso te apoiar?”
“As mulheres procuram parcerias que estimulem o seu crescimento, estimulem os seus talentos e permitam que sejam os seus melhores”, explica o terapeuta de relacionamento, educador e escritor, Shadeen Francis. “Não é suficiente a conversa; as mulheres querem ver ação”. Parceiros que não só se comprometem com isso, mas ativamente procuram saber e apoiar nas suas outras necessidades significativas são muito propensos a ter companheiras felizes.

11| “Estou me sentindo …”
Seguido das emoções reais. “As mulheres gostam de ouvir os seus pensamentos e sentimentos íntimos”, diz Fisher. “Os homens frequentemente lutam para se abrir e compartilhar o seu lado vulnerável. No entanto, quando isso acontece, a maioria das mulheres sente-se extremamente próxima a eles ”.

12| “És tão sexy.”
Assim como as mulheres querem ouvir que achas que elas são lindas, elas também adoram ouvir que as achas sexy. Como mulher, “você quer saber e sentir que o seu parceiro sente atração por si”, explica Thompson.

13| “Posso saber qual a tua perspectiva sobre isso?”
Mostrar à tua parceira que realmente queres a sua ajuda e valorizas a sua opinião é uma ótima idéia, de acordo com Rogers. Isso ajuda muito a mostrar a tua confiança nela e nas suas habilidades.

14| “Eu amo-te”.
Fácil, certo? “Este é provavelmente um dos menos citados e o mais procurado grupo de palavras que as mulheres querem ouvir”, diz Christine Baumgartner, coach de namoro e relacionamento. Então, se estás nesse ponto do teu relacionamento, certifica-te de dizer isso com frequência e claro, que seja sincero. Melhor ainda, há também maneiras fáceis de dizer “eu te amo” sem dizer nenhuma palavra.

15| “Fiz planos para nós para sábado à noite”.
“As mulheres adoram quando o parceiro faz planos para que façam algo”, diz Baumgartner. Se sairem para um encontro noturno ultra-romântico ou estiveres a  planear preparar um jantar e assistir a um filme em casa, mostrando que aproveitas o tempo para criar algo divertido para fazer em casal, será muito apreciado.

16| “Eu adoro como pareces sem maquilhagem.”
“Sim, é verdade que não se trata apenas de beleza física, mas não espere até que ela esteja toda maquilhada para fazê-la se sentir bonita”, diz Dorani. Na verdade, é importante que ela saiba que é bonita quando está com calças de ioga. “Isso reforçará que ela não precisa se preparar para que a sua beleza seja reconhecida”, acrescenta.

17| “Uma das tuas melhores qualidades é…”
“Todo o mundo quer ser amado, mas, mais do que isso, a apreciação vale muito”, diz Francis. Embora seja ótimo dizer obrigado como um método de agradecimento, Francis também sugere que “passe algum tempo apreciando-a não apenas pelo que ela fez, mas também por quem ela é – ela vai adorar ouvi-lo”.

18| “Eu adoro passar tempo contigo.”
Independentemente de estarem juntos há semanas ou algumas décadas, as mulheres querem ouvir que são divertidas, de acordo com Thompson. “Saber que o parceiro sente que é uma grande alegria partilharem momentos juntos permite que as mulheres se sintam mais confiantes e mais estabelecidas no relacionamento.”

19| “Eu tenho isso.”
“Até a mulher mais independente e capaz às vezes quer entregar as rédeas”, diz Burton. Não se trata de fazê-la sentir que não pode fazer algo, é sobre fazê-la sentir que tu queres ajudá-la.

20| “A verdade é…”
A honestidade é fundamental nos relacionamentos de todos os tamanhos. Mesmo se começaram agora a namorar, uma mulher sempre apreciará a sinceridade.

21| “Fala-me sobre o teu dia.”
“Se um homem ouve uma mulher falar sobre o seu dia, ela sentir-se-á mais relaxada depois de conversar”, explica Baumgartner. Isso não apenas mostra que tu te importas, mas também permite que ela descomprima do seu dia e alivie o stresse reprimido.

22| “Eu sinto muito por isso ter acontecido contigo.”
Baumgartner também aponta que, se a tua parceira teve um dia frustrante, é melhor não tentar “consertar” nenhum dos problemas que ela teve. Em vez disso, a empatia com a experiência dela fala muito sobre os teus sentimentos por ela.

23| “Eu sinto que posso contar-te qualquer coisa.”
“As mulheres querem ouvir que o parceiro se sente à vontade para conversar abertamente com elas”, observa Thompson. Saber que te sentes seguro ao conversar com elas sobre qualquer assunto, não importa o quão sensível seja, ajuda a estabelecer uma confiança mais profunda entre vocês. “Isso ajuda a construir o vínculo de apego”, acrescenta ela.

24| Nada em tudo
Às vezes, as mulheres só querem que tu fiques no banco de trás e ouças. Se ela quer desabafar e tu não podes fazer nada para ajudar, apenas deixe-a falar do que a está incomodando e acolhe-a no teu peito.

25| “Eu respeito-te porque…”
“Estamos tão envolvidos com a cultura pop ensinando-nos que o romance é tudo o que deixamos de perceber, que é muito irrealista quando você procura o que é retratado nos filmes”, diz Bais. “Uma sólida base fundamental para relacionamentos e especialmente mulheres em termos de sexismo e tratamento misógino significa que o respeito é algo que as mulheres desejam conscientemente.” Em vez de apenas dizer que ela fez um bom trabalho em algo ou te ajudou de certa maneira, explica exatamente o que respeitas sobre o seu processo de pensamento ou o modo como ela faz as coisas acontecerem.

26| “Uau, esse cara estava te olhando!”
Não de maneira ciumenta, mas de maneira lúdica. “Esta pequena competição de outros caras faz com que ela se sinta mais quente que Megan Fox”, explica Alex Reddle, especialista em namoro online. “Ao dizer isso, ela sente que você sabe que ainda a tem que conquistar e entende que você não é o último peixe no mar.”

27| “O que precisas de mim?”
“Em vez de dizer à sua parceira o que ela precisa fazer, tente ser mais aberto e flexível”, sugere Rogers. “Pergunte o que ela precisa. Às vezes as mulheres só precisam ser ouvidas e apoiadas ”.

28| “O teu trabalho é tão importante”.
“As mulheres querem sentir-se honradas pelo trabalho que fazem, seja limpeza, trabalho de escritório, cuidar de crianças, etc. ”, afirma Thompson. Assim como os homens, as mulheres querem sentir-se validadas de que o seu trabalho está sendo visto e valorizado, especialmente pela pessoa com quem mais se preocupam.

29| “Obrigado por cuidares disso.”
Mesmo se vocês não moram juntos, ainda assim é bom deixá-la saber que aprecias quando ela faz algo em casa. “Diga-lhe que você reconhece e aprecia o trabalho duro que ela faz para manter a casa, seja pagar uma conta ou limpar o chão ou qualquer outra coisa”, sugere Dorani. “Isso ajuda a reforçar que suas ações não são desvalorizadas.”

30| “Tu és única para mim”
“Esta é a frase que toda mulher está pronta para ouvir todos os dias”, diz Reddle. “Mostra devoção e, mais importante, amor genuíno.”

 

É Assim Que Te tornas Pouco Atraente Sem Dares Conta

Há muitos comportamentos ou “maus hábitos” que as pessoas têm que os fazem parecer pouco atraentes, irritantes ou alguém com quem ninguém quer estar por perto.

Algumas dessas características prejudiciais são as descritas abaixo, e se perceberes que incorporas qualquer uma delas – sai! Vais ver o teu círculo de amigos crescer depois de o fazeres.

1. És auto-absorvido

Muitas pessoas fazem isso sem perceber. Concentras-te apenas em ti mesmo, falas apenas sobre ti mesmo e muitas vezes não te importas com o que os outros ao teu redor têm a dizer. Achas que és o único que importa. Se este és tu, é hora de mudar. Ninguém quer ser amigo de alguém que só se importa consigo mesmo.

2. Concentras-te na beleza exterior, ignorando o que está dentro

Surpreendentemente, a verdadeira beleza vem de dentro do teu coração, corpo e alma. A tua aparência física não é o que mais importa, mas pessoas com comportamentos pouco atraentes pensam que a beleza exterior é tudo o que importa. Dá uma olhada no espelho – profundamente dentro de ti – e poderás ver o que está por baixo. Uma pessoa feia. A menos que mudes a tua maneira de pensar.

3. Estás sempre em competição

Tu és a pessoa que tem que ser melhor que todos os outros, ver mais, fazer mais? Se sim, és uma pessoa pouco atraente. Deves te preocupar mais com os teus amigos e deixá-los ter o seu momento. Se eles superaram o medo de altura e subiram a 2 metros de altura, não digas: “Isso é tudo? Eu subi 9 metros! ”Em vez disso, diz:“ Uau! Fantástico. Estou muito orgulhoso de vocês.”

4. Tu vês os teus amigos como inimigos

As pessoas que são vistas como pouco atraentes costumam brigar com os seus amigos. Em vez de te juntares a eles e realmente seres capaz de cuidar dos outros, tu estás sempre a virar-lhes as costas. Os teus amigos não são teus inimigos. Eles são teus aliados.

5. Questionas a tua importância para com os outros

Tu és definitivamente uma pessoa pouco atraente quando questionas constantemente por que os outros não te vêem tão importante quanto tu achas que deveriam. Por exemplo, dois dos teus amigos foram para algum lugar sem ti – não importa para eles -, mas para ti sim. Deixa isso para trás. Eles ainda são teus amigos e as suas vidas não param quando tu não estás por perto.

6. Tu és o chefe

Num grupo de amigos, todos devem estar em igualdade de condições. Se tu és o único a tomar decisões, constantemente precisando de estar no comando ou a tentar controlar o que os outros estão a fazer, estás a agir de maneira pouco atraente.

7. Tu és desonesto

Quando se trata de ser um grande amigo, ou alguém que os outros querem estar por perto, tu precisas ser honesto. Muitas pessoas que participam de comportamentos feios são frequentemente desonestas, mentindo sobre tudo, perguntando sobre cada pergunta feita a elas e como elas realmente se sentem sobre coisas diferentes. Sim, a honestidade é a melhor política.

8. Tu és rude

Se és a pessoa que costuma ser grosseira, ofensiva ou constrangedora para os teus amigos com comentários rudes em público – saia. Tu não és alguém que as pessoas gostam de estar por perto. Haverá momentos em que tu não concordas com alguém, ou vês algo que não querias ver, mas não faz sentido fazer uma cena, porque estás a fazer com que todo o mundo olhe para o teu comportamento terrível e eles não estão a ver o que tu estás vendo.

9. Tu és duvidoso, mas dependes dos outros

Tu estás lá quando os teus amigos pedem ajuda? Ou estás sempre ocupado quando alguém precisa de ti? Se és a pessoa com quem ninguém pode contar, é uma qualidade pouco atraente em amizades. Da mesma forma, se tu és quem está sempre pedindo ajuda de outras pessoas, mas nunca oferecendo a tua quando elas precisam, essa é outra qualidade pouco atraente que ninguém deseja num amigo.

10. Tu és sempre negativo

O pessimismo não é uma qualidade atraente. Se tu estás constantemente colocando as coisas para baixo, ou vendo situações sob uma luz negativa, tenta mudar a tua atitude. Ninguém quer ser amigo de alguém que está constantemente a ver o negativo em vez do positivo.

Descobre Qual Signo Deves Evitar, Em 2019, Segundo o Teu Signo Do Zodíaco

Garantidamente, há sempre algo sem a qual consegues sempre viver e é por isso que vou compartilhar o único signo com o qual não deves namorar em 2019, de acordo com o teu signo do zodíaco.

A verdade é que há tantas coisas a considerar quando se olha para a compatibilidade astrológica. Por exemplo, os quatro elementos (fogo, terra, ar e água) desempenham um papel importante na astrologia, acredites ou não. Além disso, os quatro elementos podem realmente ajudar a determinar o tipo de pessoa com quem lidas. Por exemplo, os signos de fogo (Áries, Leão e Sagitário) são ardentes, apaixonados e preferem agir. Os signos da Terra (Touro, Virgem e Capricórnio) são realistas, pois vivem no aqui e agora. Signos de ar (Gêmeos, Libra e Aquário) analisam mentalmente a situação e preferem comunicar-se. Os signos de água (Câncer, Escorpião e Peixes) são tipicamente sensíveis, pois estão totalmente sintonizados com as correntes emocionais e o reino universal. Vês? Há algo incrivelmente único em cada elemento.

Além dos elementos astrológicos, ainda há várias coisas a serem consideradas. Por exemplo, o signo ascendente determina a ordem das casas no teu mapa, e isso por si só diz muita coisa. Ah, e isto pode soar doideira, mas se os vossos signos ascendentes não são compatíveis, isso não vai acontecer, e isto é a pura verdade. Coloca desta forma: Se és ascendente em água, fica longe daqueles com os seus signos de fogo e ar … e vice-versa.

Ainda assim, aqui está de quem deves ficar longe este ano e não digas que não avisámos:

ÁRIES: EVITA PEIXES

Estás numa missão este ano, Áries. O teu planeta governante estará direcionado durante todo o ano e não tens tempo para ser emotivo ou sensível – muito menos ambíguo – quando se trata de fazer movimentos.

TOURO: EVITA GÊMEOS

Vamos enfrentar os factos, Touro: Estás a passar por uma grande revolução e, o que é engraçado, Gêmeos está a passar por algo semelhante. Precisas de alguém que esteja lá para ti, não importa o que aconteça, e Gêmeos ainda não está lá.

GÊMEOS: EVITA CÂNCER

Câncer está incrivelmente focado na sua família e bem estar este ano, então não terão muito tempo para as suas brincadeiras espirituosas e jogos mentais, Gêmeos. Além disso, eles são muito emocionais para ti.

CÂNCER: EVITA LIBRA

Concentra-te em ti mesmo, Câncer. Infelizmente, Libra ainda está a descobrir o que quer, e bem, quem estamos enganando? Já passaste o suficiente. Não deixes que os seus encantos irresistíveis te atraiam.

LEÃO: EVITA ESCORPIÃO

Eu sei que a atração sexual está lá, mas no final, as viagens do ego e as discussões sem sentido sempre levarão o melhor de vocês dois. Sê realista com as tuas necessidades, Leão.

VIRGEM: EVITA AQUÁRIO

Sim, Aquário é totalmente brilhante e mentalmente estimulante, mas isso não será suficiente, Virgem. Precisas de bondade sólida agora, então não te apegues.

LIBRA: EVITA TOURO

Com certeza, vocês dois são filhos de Vênus e totalmente irresistíveis, mas isso ainda não tira a tua situação atual. Concentra-te em ti mesmo e na tua missão de vida, Libra.

ESCORPIÃO: EVITA SAGITÁRIO

Tu achas que poderias lidar com o espírito aventureiro de Sagitário, mas não tenho tanta certeza de que possas lidar com eles no alto de Júpiter. Estás desejando intimidade e intensidade, e eles só querem divertir-se.

SAGITÁRIO: EVITA VIRGEM

Há algo tão atraente sobre Virgem, certo? Bem, detesto dizer-te isto, mas no final do dia, Virgem não aguenta as tuas viagens improvisadas, muito menos a espontaneidade.

CAPRICÓRNIO: EVITA ÁRIES

Áries é totalmente focado, e dá para ver como isso te excita, mas, infelizmente, o seu espírito indisciplinado e impulsivo, só vai te trazer dores de cabeça.

AQUÁRIO: EVITA CAPRICÓRNIO

Além do tradicional planeta Saturno, tu e Capricórnio não têm absolutamente nada em comum. Isto é apenas uma conquista para ti, Aquário. Comporta-te.

PEIXES: EVITA LEÃO

Leão é totalmente apaixonado e criativo, mas, infelizmente, a atenção deles nunca consegue acompanhar as tuas sensações universais e as tuas emoções coloridas. Façam algo criativo juntos, mas não te apaixones por um Leão, Peixes.

Fonte: elitedaily

15+ Imagens Que Ilustram Como É O Mundo Pelos Olhos Dos Bêbados

Claro, as pessoas podem dizer que ainda és “tu”, mas como sabes para qualquer aficionado da bebedeira, isso está muito longe da verdade..

Metade do tempo não sabes o que estás a fazer, a pensar ou a dizer quando estás bêbado e para ilustrar como é o mundo pelos olhos dos bêbados, aqui ficam 25 imagens que ilustram bem as diferenças.

15+ Imagens Que Ilustram Como É O Mundo Pelos Olhos Dos Bêbados (9)15+ Imagens Que Ilustram Como É O Mundo Pelos Olhos Dos Bêbados (13)15+ Imagens Que Ilustram Como É O Mundo Pelos Olhos Dos Bêbados (2)15+ Imagens Que Ilustram Como É O Mundo Pelos Olhos Dos Bêbados (10)15+ Imagens Que Ilustram Como É O Mundo Pelos Olhos Dos Bêbados (11)15+ Imagens Que Ilustram Como É O Mundo Pelos Olhos Dos Bêbados (14)15+ Imagens Que Ilustram Como É O Mundo Pelos Olhos Dos Bêbados (12)15+ Imagens Que Ilustram Como É O Mundo Pelos Olhos Dos Bêbados (15)15+ Imagens Que Ilustram Como É O Mundo Pelos Olhos Dos Bêbados (16)15+ Imagens Que Ilustram Como É O Mundo Pelos Olhos Dos Bêbados (8)15+ Imagens Que Ilustram Como É O Mundo Pelos Olhos Dos Bêbados15+ Imagens Que Ilustram Como É O Mundo Pelos Olhos Dos Bêbados (7)15+ Imagens Que Ilustram Como É O Mundo Pelos Olhos Dos Bêbados (6)15+ Imagens Que Ilustram Como É O Mundo Pelos Olhos Dos Bêbados (5)15+ Imagens Que Ilustram Como É O Mundo Pelos Olhos Dos Bêbados (4)15+ Imagens Que Ilustram Como É O Mundo Pelos Olhos Dos Bêbados (3)15+ Imagens Que Ilustram Como É O Mundo Pelos Olhos Dos Bêbados (2)15+ Imagens Que Ilustram Como É O Mundo Pelos Olhos Dos Bêbados

Fonte: collegehumor

Ele Montou Uma Câmara Para Se Gravar a Dançar, Mas Não Esperava Que 40 Milhões de Pessoas se Apaixonassem Por Ele

Quando o YouTuber JustSomeMotion (Sven Otten) instalou uma câmara no seu minúsculo loft para gravar a sua coreografia de dança para All Night, de Parov Stelar, ele não esperava este sucesso. Há algo na maneira como ele se move que faz com que todos que vêem isto imediatamente sorriem. Mais do que isso, vai fazer-te querer levantar e dançar.

Depois de se tornar viral, ele fez a sua primeira campanha publicitária na Alemanha. O seu sucesso no Youtube também o encorajou a participar de um show de talentos na Alemanha, chegando às semifinais. Tornou-se popular e agora está a ter um grande sucesso na Itália, onde todo mundo o conhece como “il ballerino de la TIM”, sendo ele o embaixador da marca.

Os seus passos únicos de dança e movimentos rápidos dos pés estão sendo imitados em todo o mundo. É por isso que ele criou a sua Dance-Academy no seu canal do youtube, para que todos possam aprender o seu estilo.

Vamos dançar?? 😀

As Estranhas e Hilariantes Fotos de Família Dos Anos 80

Estamos em 2018 e orgulhamo-nos de postar as nossas selfies, vestidos de maneira decente e com estilo, mas como vão parecer essas selfies daqui a vinte anos?

Dá uma olhada nestas fotos de família dos anos 80 que parecem tão estranhas hoje:

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