Comportamento Desenvolvimento pessoal

4 Pequenas Ações Que Te Farão 10 Vezes Mais Feliz

É tão fácil ter pensamentos positivos sobre as pessoas que amamos - achamos que elas são talentosas, gentis, inteligentes, bonitas -, mas já paraste para pensar que também tu és todas essas coisas?

É tão fácil ter pensamentos positivos sobre as pessoas que amamos – achamos que elas são talentosas, gentis, inteligentes, bonitas, mas já paraste para pensar que também tu és todas essas coisas?

“Todo o mundo deveria ser o seu maior fã.”

Eu concordo plenamente! E TU, és o teu maior fã?

Não deixes estas afirmações ao acaso. As palavras têm poder e as afirmações funcionam porque elas têm o poder de transformar a tua vida. Porque o que segue as palavras “eu sou” irá seguir-te.

Vê como podes ter afirmações positivas, de maneira automática, na tua vida:

1. Agenda lembretes de afirmações positivas no teu telefone.

Podes agendá-los em horários completamente aleatórios – 11h45, 15h32, 21h17, sempre que quiseres – e terás o impulso de que precisas quando estiveres numa reunião, ou quando estás na cama preocupado com o futuro, ou ansioso na fila de trânsito. É sempre o momento certo para uma afirmação positiva!

2. Espalha post-its.

Espalha post-its por toda a casa: nas portas, espelhos, na geladeira! Arranja frases ou afirmações que te inspirem e coloca-os em locais estratégicos. Um post-it na porta da frente fará com que o vejas com frequência: cada vez que sais com o cachorro, vais almoçar, vais à caixa do correio – e por quê? A melhor pergunta é: por que diabos não? Só é bom pensar assim. Sair pela porta com confiança faz uma completa diferença para a pessoa que todos vêem naquele dia.

3. Não deixes passar a oportunidade da senha.

Precisas de fazer login no teu computador, caixas de entrada, banco on-line, etc quase todos os dias, certo? Por que não te afirmares de cada vez que tens que inserir uma senha como por exemplo “Souamelhor123”, “avida15bela” ou como meta de objetivo, pode até ser onde sonhes em viajar no ano que vem: “Tokyo2019”.

Não desperdices a oportunidade de te afirmares e aos teus objetivos. Pensa nisso: algumas letras que te dão um impulso toda vez que as digitas? Isso é tão simples!

4. Celebra as pequenas vitórias.

Lembra-te de parabenizares-te, mesmo quando fizeres algo que possa parecer sem importância. Talvez tenhas comido bem naquele dia, tenhas meditado dois dias seguidos ou tenhas segurado a língua em vez de te envolveres numa briga com um amigo. Diz para ti mesmo: “Ótimo trabalho!” Porque o sucesso na vida é sempre apenas uma série de pequenas vitórias.

Aqui está o presente maravilhoso em tudo isso: quando te afirmas, de alguma forma incentivas a que outros façam o mesmo. Como diz o velho ditado, não podes dar o que não tens. E o objetivo final neste mundo é compartilhar alegria, certo? Então afirma o teu caminho até lá!

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